Conseils pour reprendre une activité physique après confinement

La commission médicale de la FFRandonnée vous conseille sur l’intensité et la fréquence des exercices à respecter pour une reprise en douceur.

L’été incite à rattraper toutes les occasions perdues pendant le confinement. Pas question pourtant de se jeter dans l’activité physique sans précaution.
La commission médicale de la FFRandonnée vous conseille : progressivité, échauffement, respect des gestes barrières..
Consultez les conseils de la commission médicale de la FFRandonnée.

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Les conditions de la pratique s’assouplissent

FFRandonnée 12 juin 2020