FFRandonnée Auvergne-Rhône-Alpes

Pendant le confinement, restez à la maison mais bougez !

Le confinement nous oblige à rester à la maison, sauf une heure par jour dans la limite d’un km autour de chez vous.
Rester chez vous ne veut pas dire abandonner l’activité physique ! Il est capital de bouger chaque jour.

Voici les conseils pour se maintenir en forme à la maison : conseils pour se maintenir en forme à la maison

Lire aussi: Visualiser ma zone de confinement

Publié le 02/11/2020

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