FFRandonnée Auvergne-Rhône-Alpes

Comment concilier randonnée itinérante et santé ?

L’itinérance comporte des particularités à prendre en compte. Le Dr. Kabani vous conseille.

 Les effets bénéfiques de la randonnée sur la santé ne sont plus à démontrer : Diminution du risque cardio-vasculaire, diminution de la mortalité, diminution de l’incidence des maladies : cancers, diabète, ostéoporose, arthrose, dépression, prévention, amélioration ou stabilisation des maladies chroniques.

Quelles sont les particularités de l’itinérance ? Comment se préparer ?
Le Dr. Catherine Kabani, médecin de la FFRandonnée, vous conseille. .docdusport.com  

FFRandonnée 09 septembre 2020

Publié le 09/09/2020

Baromètre des villes et villages marchables :

Calendriers 2021 des randonnées :

Adhésions 2020-2021 :

La Boutique en Ligne

14ème édition du Salon du Randonneur de Lyon - Reportée en 2022 du 25 au 27 mars !

Facebook

 

 

Suivez toute l'actu en région

La FFRandonnée Auvergne-Rhône-Alpes bénéficie d'un soutien financier de :